1. Ereszkedj térdelőtámaszba, támaszkodj meg az alkarodon. Az egyik lábadat derékszögben behajlítva emeld fel úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal. Emeld felfelé a lábadat amennyire csak tudod, majd engedd vissza kiindulóhelyzetbe.Ismétlésszám: kezdőknek 4x20, haladóknak…
2010.06.04. 13:33 huanita13
Az a bizonyos "feszes-popsi-tréning"
3 komment
Címkék: edzés
2010.06.02. 11:05 huanita13
Csúcsformában
Egy újabb fura tulajdonságom: valamiért csak hétfőn tudok új dologba kezdeni.Így hát két napja úgy döntöttem, a magyar tételek mellett törit és nyelvtant is rendszeresen fogok tanulni. (Mondjuk az még mindig nem tiszta, hogy az átolvasással bele is megye-e a fejembe az…
7 komment
Címkék: edzés tanulás kapcsolat
2010.05.10. 15:02 huanita13
Tervek
Cselekednem kell, a saját érdekemben is.Csábítóan hangzik ugyan a 6 hét punnyadás, de az nem vezetne semmi jóra.Tehát dolgozni fogok (már csak egy iskolalátogatási kell, mivel tavaly nyáron is ehhez a szövetkezethez jártam).Edzeni fogok. Apukám rendbe rakta a bicóm, anyukámnak van…
Utolsó kommentek