Be the change you want to see in the world.

Kapcsolgattam a TV-t, ezen akadtam meg. Nem az a tipikus hülye vígjáték. A zene is más volt. Megtetszett, végignéztem. :)

Hogy miről szól? Egy zsidó családról, szülő - gyerek konfliktusokról, barátságról, iskolaváltásról, beilleszkedésről, az életről. Szokásos témák kicsit másképpen.

Ajánlom mindenkinek!

Annyira örülök és boldog vagyok!

Számomra tökéletes idő van (se nem túl hideg, se nem túl meleg = tudok tanulni), és számomra tökéletes barátom van.

(Most egy pillanatra beárnyékolta kirobbanó jókedvem egy régi osztálytárs, akit egyszerűen képtelenség levakarni. Nem menekülhetek előle folyton a mennem kell dumával...Valahogy csak leráztam,na.)

Na, akkor most mesélek.:)

Múlt héten, nagyjából 5 évnyi strandpapucsos nyár után vettem/kaptam egy szandált, és annyira nem is gladiátoros. Egy új napszemüveget is beszereztem, ami majdnem annyira jól áll,mint amennyire tetszik.:p

Pénteken úgy megijedtem egy póktól, hogy azonnal nagytakarításba kezdtem. Annyira nagyba, hogy még most is tart. Sűrűbben fogok takarítani, 2 hét alatt kevesebb por és kacat gyűlik fel talán...Még A sarokból is kidobom a felesleges lomokat! Hosszú évek óta nem nyúltam hozzá a nagy kupachoz. Az ablakot lemostam, de ez ez cseppet sem látszik. Két rétegű, az üveglapokat nem lehet szétszedni, s éppen ezért nem is szoktunk feleslegesen ablakotmosni. Tetőtérben lakunk, az íróasztal fölött van egy szabad terület, amit mindig teleragasztottam/díszítettem/csicsáztam, most meg végre leszedtem. Csupaszok a falak, megszabadultam az olasz válogatottól, az Adidas reklámoktól és még 9 Wentworth Millertől is. A nővéremmel nekiestünk a ruhászekrénynek - és rá kellett döbbennünk, hogy anyám, mennyi ruhánk van! És ebből mennyi vacak. Pár darabbal azért gazdagodtam, de most nem abból az okból, hogy neki kicsi (már ugyanaz a méretünk, ha nekem nem nagyobbb...), hanem hogy neki már nem tetszik. Nekem meg még igen. Kaptam egy Lacoste teniszpólót, amihez csak fel kell vennem a napszemüvegem, és máris Juli coach néz vissza a tükörből.

Mivel érdemeltem ki ezt a hátborzongó álmot???

Kettőkor arra ébredtem, hogy reszketek. Percekig kellett nyugtatgatnom magamat, hogy nem az a valóság, hanem hogy az ágyamban fekszem.

Jött egy újabb rossz álom, de abban legalább nem volt halál...

Jobban nem is indulhatna ez a nap.

Úgy volt, hogy nagyjából 2-ig tart a programja, 3 után jön ide. Angolozni és filmezni. Este nem tudtunk beszélni, de megírta, hogy hív, ha végzett. Nem hívott egészen mostanáig. 5 órán át rá vártam...Csalódott és szomorú vagyok. Aggódtam, egy idő után kikapcsolta a telefonját.

Most hívott, hogy igen, kicsit elhúzódott.

Na mindegy, ez van. Ilyenről is kell írni...

1. Ereszkedj térdelőtámaszba, támaszkodj meg az alkarodon. Az egyik lábadat derékszögben behajlítva emeld fel úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal. Emeld felfelé a lábadat amennyire csak tudod, majd engedd vissza kiindulóhelyzetbe.

Ismétlésszám: kezdőknek 4x20, haladóknak 4x30 lábanként

2. Helyezkedj térdelő alakartámaszba. Az egyik lábad emeld fel úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal, a térdedet pedig hajlítsd be, hogy a lábszárad derékszöget zárjon be a comboddal. A megemelt lábadat engedd keresztbe a másik mögé úgy, hogy a térded minél közelebb kerüljön a talajhoz, majd emeld vissza kiindulóhelyzetbe.

Ismétlésszám: kezdőknek 4x20, haladóknak 4x30 lábanként

3. Térdelőtámaszban az egyik lábadat nyújtsd ki oldalra úgy, hogy a lábadat úgy, hogy a lábfejed érintse a talajt. A nyújtott lábadat emeld fel csípőmagasságig, majd engedd vissza a talajra.

Ismétlésszám: kezdőknek 4x12, haladóknak 4x25

4. Állj széles terpeszbe, a kezedet tedd a csípődre. Guggolj le úgy, hogy a combod párhuzamos legyen a talajjal, majd állj fel kiinduló helyzetbe. Törekedj arra, hogy guggolás közben a térded ne kerüljön a bokád elé.

Ismétlésszám: kezdőknek 4x25, haladóknak 4x50

5. Állj vállszélességnél nagyobb terpeszbe, a térdedet hajlítsd lazán. Helyezd a testsúlyodat az egyik lábadra, és térdhajlítással guggolj le úgy, hogy közben a másik lábad maradjon nyúktva. Majd emelkedj vissza kiinduló helyzetbe.

Ismétlésszám: kezdőknek 4x15, haladóknak 4x25 lábanként

Személyes megjegyzés: A harmadik a leghalálosabb. Maroon5 hallgatása ajánlott. Javasolt megelégedni a kezdőknek kitalált mennyiséggel. Remélem, érthető - nem én fogalmaztam.

Hajrá!:P

Nem tudok ide illő káromkodást.

Már napok óta szemezget az erkélyünkkel egy galamb, 10percenként nekirepül az ablaknak, most meg elkezdett fészket építeni. Még a csaját is elhozta.

Ha ide költöznek, összeszarják a növényeket, mi meg nem tudjuk kinyitni a napernyőt. Na azt már nem!

Rohadt galambok!

A hessegetésre már nem is reagálnak...

Egy ideig nyitogattam az ajtót, de miután a kezemben maradt a kilics, új taktika után kellett néznem.

Komolyan, videóra kellene venni, ahogy az ablakon mászok ki, és ahogy egy vasrúddal pöckölöm ki az ágakat a tető alól.

Nem, nem hagyom, hogy beköltözzenek!!! (Már a nővérem és a kutyánk is hülyének néz.)

Grrrrrrrrrrrrrrrrrr!

Rühellem az ázott csöves szagot, ami belengi az összes buszt mostanában.

• felvételit - feltöltöm a szükséges dokumentumokat, pl. a tüdőszűrő leletet (miszerint nem szenvedek fertőző gümőkórban,ja)
• balatoni nyaralást - úgy tűnik, mind a hatan jönnek, el sem hiszem!
• osztálytábort - az általam javasolt helyet szavaztuk/ták meg, így most turbóra kapcsolok - rajtam áll minden!
• munkát - de itt csak reménykedem, már jelentkeztem azokra, amik érdekelnének:)
• konzultációt - végre tart nekünk egyet az ofő...
• angolozással egybekötött randit